경옥고 효능 9가지

나이가 들어감에 따라 기운이 빠지거나 운동 능력이 저하되어 걱정이 되는 경우가 많습니다. 이런 상황에서는 몸에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요한데, 여러 가지 음식을 섭취할 수는 없고, 또한 다양한 정보를 찾아보며 고민하게 됩니다. 그렇다면 이 걱정을 해결할 수 있는 경옥고의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 경옥고는 부모님께 선물하기에도 좋기 때문에 이를 고려한 선물 선택에도 도움이 될 것입니다.

경옥고

경옥고는 한국에서 널리 알려진 보약으로, 대표적인 보약 중 하나입니다. 경옥고의 이름은 '옥처럼 귀한 약'이라는 의미를 지니고 있으며, 동의보감에 등장하는 수천 개의 처방 중 첫 번째로 기록되어 있습니다. 동의보감에 나오는 경옥고의 효능을 살펴보면, '원기를 보충하여 늙은이를 젊게 하고, 오랜 질병으로 쇠약해진 신체를 회복시킨다'고 기록되어 있습니다. 또한 '정신이 맑아지고 오장이 충실해져, 흰머리가 검어지고, 빠진 이가 나며, 걸음걸이가 빠르게 된다'고도 언급되고 있습니다.

하루에 두세 번 복용하면, 하루 종일 배고프거나 목이 마르지 않게 된다고 하며, 27년 동안 꾸준히 복용하면 360년을, 64년 복용하면 500년을 살 수 있다고 기록되어 있습니다. 이러한 효능을 통해 경옥고의 뛰어난 약효를 알 수 있습니다. 경옥고는 한때 귀한 약재를 사용하고 만드는 과정이 복잡해서 왕족이나 고위 관리들만이 복용할 수 있었습니다. 이로 인해 경옥고는 조선시대의 승정원일기에서 300여 번 이상 언급되었고, 83세까지 장수한 영조의 건강 비법으로 조선왕조 실록에 기록되었습니다.

경옥고 성분

경옥고는 인삼, 생지황, 벌꿀, 백복령 등 다양한 주 재료로 만들어집니다. 이 재료들을 3일 동안 달이고 식혔다가 하루 더 달여서 만드는 과정은 매우 정성스럽습니다. 꿀이 들어가 있기 때문에 다른 한약보다는 쓴맛이 없고, 단맛이 나서 식감도 좋습니다. 그래서 한약을 잘 먹지 못하는 아이들도 쉽게 복용할 수 있는 장점이 있습니다.

1) 복령

복령은 소나무 뿌리에 기생하는 균류 덩어리로, 주로 몸 안의 불순물을 제거하는 데 사용됩니다. 복령은 소변과 부기 제거에 효과가 있으며, 비뇨기계 자극 치료에도 도움이 됩니다. 또한 식욕을 증진시키고 정서적 안정을 유도하는 효능이 있습니다.

2) 생지황

생지황은 여성의 건강에 유익하며, 특히 코피나 생리 불순을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 우울증이나 경혈 보충에도 효과적입니다. 다만, 생지황은 차가운 성질을 지니고 있어 몸이 찬 사람이나 설사가 심한 사람은 주의해야 합니다.

3) 꿀

꿀은 위와 폐를 보호하고, 기침을 멎게 하며 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 상처 치료에도 효과가 있습니다.

4) 인삼

인삼은 몸을 따뜻하게 하고 소화기를 돕는 역할을 합니다. 인삼은 몸에 열이 많은 사람과는 맞지 않을 수 있으나, 경옥고에는 소량이 포함되어 있어 문제가 되지 않습니다.

경옥고 효능 9가지

1. 경옥고 효능 - 노화 예방

경옥고는 항산화 효과가 뛰어나며 노화 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 동의보감에는 "모든 신이 충족되고, 오장의 기가 넘쳐 흰머리가 검어지고, 치아가 다시 나며 걸음걸이가 빠르게 된다"고 기록되어 있습니다. 또한, 최근 동물실험을 통한 연구 결과에서도 경옥고가 높은 항산화 효과와 노화 예방 효과가 있다는 사실이 과학적으로 입증되었습니다.

2. 경옥고 효능 - 운동 능력 증진

2016년 생약학회지에 발표된 연구에 따르면, 경옥고가 운동선수의 심폐 지구력을 향상시키고, 근육 손상을 줄이며, 운동 후 피로 물질 발생을 감소시켜 피로 회복을 빠르게 한다는 효과가 입증되었습니다. 이로 인해 운동 수행 능력이 증진된다고 합니다.

3. 경옥고 효능 - 체력 회복

경옥고의 주성분인 인삼은 심신의 기운을 북돋아 주며, 체력이 약한 사람에게 효과적입니다. 인삼은 신진대사를 활발하게 하고, 혈액 순환을 촉진하여 체력을 회복시키는 데 도움을 줍니다.

4. 경옥고 효능 - 감기 예방

경옥고는 기관지에 좋은 효능이 있어, 바이러스에 의한 감기 예방에 효과적입니다. 특히 감기에 자주 걸리는 사람들에게 꾸준히 복용할 경우 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 경옥고는 체내 독소를 제거하고, 소화흡수력도 증가시키는 효과가 있어 허약 체질에 유리합니다.

5. 경옥고 효능 - 당뇨 개선

경옥고에 포함된 복령은 인슐린 분비를 촉진시키고 혈당을 낮추는 데 효과적입니다. 한 연구에서 복령 추출물을 고혈당과 고지혈증을 가진 쥐에게 투여한 결과, 인슐린 분비와 관계없이 혈당이 낮아지는 효과가 확인되었습니다. 이를 통해 경옥고는 당뇨 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 알 수 있습니다.

6. 경옥고 효능 - 혈관 건강

경옥고의 생지황 성분은 혈액 순환을 원활하게 돕고, 어혈을 제거하는 효과가 있습니다. 생지황은 한의학에서 수승화강(水昇火降) 역할을 하는 대표적인 약재로 알려져 있으며, 체내 열을 내려주고 혈액을 순환시킵니다. 이로 인해 과도한 열감, 불안, 초조한 증상에도 효과를 보일 수 있습니다.

7. 경옥고 효능 - 기억력 개선

경옥고는 뇌 세포의 사멸을 억제하고, 기억력 저하를 개선하는 효능이 있습니다. 경옥고가 기억력과 관련된 신경전달물질을 분해하는 효소의 활성화를 제한하는 역할을 한다는 연구 결과가 있습니다. 이로 인해 경옥고는 두뇌 건강을 유지하고, 치매 예방에도 효과적일 수 있습니다. 수험생이나 두뇌를 많이 사용하는 직장인에게 특히 유익한 약재입니다.

8. 경옥고 효능 - 심신 안정

경옥고의 주요 성분인 복령은 진정 효과가 있어 피로가 쌓인 사람이나 스트레스가 많은 사람에게 좋습니다. 복령은 불안감을 완화하고, 입이 마르거나 식은땀이 나는 증상, 가슴 두근거림을 개선하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 이를 통해 경옥고는 심신을 안정시켜주고, 일상에서의 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.

9. 경옥고 효능 - 갱년기 여성에 좋음

갱년기 여성 중 소음인 체질인 경우, 경옥고는 매우 적합한 보약입니다. 경옥고에 포함된 생지황은 혈액 순환을 원활하게 하고, 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 생지황은 항산화 효소 활성을 증가시켜 노화 예방에도 기여합니다. 갱년기 장애로 어려움을 겪고 있는 여성에게 효과적인 보약이 될 수 있습니다.

경옥고의 부작용 및 주의사항

경옥고는 전통적인 방법으로 3일 동안 중탕하여 삭힌 뒤, 다시 24시간 더 중탕하여 만들어집니다. 이렇게 정성스럽게 만들어진 경옥고는 끈적한 상태가 되어 숟가락으로 떠서 먹을 수 있으며, 현재는 스틱형이나 환 형태로도 판매되어 편리하게 복용할 수 있습니다. 그러나 경옥고를 섭취할 때 주의해야 할 점이 있습니다.

경옥고에는 생지황과 인삼이 포함되어 있으므로 열이 많은 사람은 복용에 주의해야 합니다. 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
경옥고를 복용할 때 술, 담배, 커피는 피해야 합니다. 이는 경옥고의 효능을 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다.
경옥고에는 생지황이 포함되어 있어 위장이 약한 사람은 소화 불량이나 설사를 일으킬 수 있습니다.
고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병이 있는 사람은 복용 전 반드시 상담을 받는 것이 좋습니다.
경옥고를 복용할 때 찬 음식이나 소화에 부담을 주는 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.
체질에 따라 수면 장애나 뾰루지가 생길 수 있으므로 이상 증상이 나타나면 복용을 중지하고 전문가와 상담해야 합니다. 임산부나 기존의 지병이 있는 경우에도 전문의와 상담 후 복용을 권장합니다.

경옥고 복용법 및 보관법

경옥고는 다양한 형태로 제공됩니다. 액상, 환, 포 형태 등 여러 가지 제형이 있으며, 복용 시에는 공복에 복용하는 것이 효과적입니다. 하루에 한 번 또는 두 번 복용하면 되며, 소아의 경우 절반을 복용합니다.

액상 형태는 숟가락으로 떠서 물이나 우유에 타서 복용할 수 있으며, 포나 환은 휴대가 용이하여 외출 시에도 복용이 가능합니다. 환은 물 없이 씹어 먹을 때 흡수 속도가 더 빠릅니다. 액상은 가격이 저렴하지만, 위생상 문제가 있을 수 있어 보관에 주의가 필요합니다. 보관은 냉장고에서 하는 것이 좋습니다.