호두 효능 11가지
오늘은 호두의 효능, 부작용, 권장 섭취량, 보관 방법과 섭취법에 대해 알아보겠습니다. 호두는 다이어트, 알츠하이머 예방, 피부 건강 개선에 좋은 식품으로 알려져 있는데요. 나이가 들면서 이런 건강 관리를 챙기는 것이 중요하다고 합니다. 그럼 이제부터 호두의 효능에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 호두란 호두는 원래 중국에서 자생하며, 현재는 경기도 이남 지역에서 재배되고 있는 유실수입니다. 호두나무는 최대 20m까지 자라며, 수피는 회백색으로 표면이 매끈하나 점차 깊게 갈라집니다. 어린 가지에는 털이 없고, 표면에 특유의 표식이 있습니다. 호두는 과자 재료로 흔히 쓰이며, 자양제와 강장제로도 활용되고, 유정과 변비 치료에도 사용됩니다. 또한 호두 기름은 피부병 치료에도 쓰이는 것으로 알려져 있습니다...
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