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혈압 낮추는 법 확인하기 일상 속에서 우리는 바쁘게 시간을 보내며 스트레스를 받기도 합니다. 회사 생활, 육아, 그리고 여러 가지 일들로 몸과 마음이 지친 상태에서 혈압을 관리하는 것이 중요한데요. 혈압을 낮추는 방법과 정상 혈압 수치를 알아보고, 이를 통해 건강한 삶을 이어갈 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 이 포스팅을 통해 컨디션을 잘 관리하고 증상 완화에 집중하며 건강을 챙기시길 바랍니다.고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 간주됩니다. 고혈압은 고령화 사회로 접어들면서 환자 수가 급증하고 있으며, 특히 젊은 층에서의 고혈압 환자도 증가하는 추세입니다. 정상 혈압 수치 #정상 혈압: 120 / 80 #고혈압 전단계: 120 ~ 140 미만 / 80 ~ 90 미.. 더보기

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